● днів
● різних практик йоги
● днів пізнання себе, свого нового стану
● днів нової версії себе
● днів● різних практик йоги● днів пізнання себе, свого нового стану● днів нової версії себе
марафон вам підійде якщо ви
марафон вам підійде якщо ви
марафон вам підійде якщо ви
програма марафону
Сурья Намаскар
Робота зі спиною
Пасивна практика, розтягування
Асани на рівновагу
Тренуємо мʼязи кору
Пранаями (дихання)
Тазостегнові
Асани на плечі
Йога-нідра (йогівський сон)
Сильні ноги + сідниці
Глибока концентрація, закриті очі
Суглобова гімнастка. Сукшма Вьямма
Дихання антистрес
Йога в критичні дні
програма марафону
що ви отримаєте після марафону
що ви отримаєте після марафона
вартість доступу
1600 грн
399 грн
До закінчення акції залишилось:
про мене
мої сертифікати
відгуки
часті запитання
Як я отримаю доступ після сплати?
Вам надійде лист на електронну пошту з доступом до платформи.
На скільки часу дається доступ до марафону?
Доступ до марафону - 2 місяці
Чи передбачена наявність чата, де будуть всі учасники марафону?
Ні, відео-тренування в записі, тому ви самостійно будете тренуватись в зручний для вас час
Скільки часу триває одна практика?
Приблизно 30-40 хвилин
Чи є протипоказання?
Всі практики доступні, не складні, і дуже зрозумілі, протипоказання є лише в критичні дні (не робимо активні дихальні техніки , асани там де є тиск на живіт, і закриті скрути, детальніше буде опис всередині марафону)
Якщо в мене виникнуть технічні чи будь-які інші питання - куди мені звертатись?
На навчальній платформі на головній сторінці ви знайдете контакти , куди зможете звернутись за допомогою в разі необхідності.
Чи є зворотній звʼязок?
Ви завжди мені можете написати в інстаграм чи телеграм , поставити питання яке для вас не зрозуміле
Чи підійдуть мені тренування, якщо я новачок і нічого не знаю про йогу?
Звичайно, всі вправи прості і ви зможете виконувати їх вдома без сторонньої допомоги.
контакти
Залишились питання, зв’яжіться зі мною зручним для вас способом